Was ist die Konzentrative Bewegungstherapie (KBT)?

Die KBT ist eine körperorientierte psychotherapeutische Methode, für Einzel- und Gruppentherapie die die Persönlichkeitsentwicklung unterstützen und fördern soll. Die im Gespräch auftauchenden Problematiken werden von der Therapeutin in ein Bewegungsangebot übersetzt und sollen dazu führen sich selbst achtsam in Ruhe und Bewegung wahrzunehmen. Diese Angebote sind dabei keinesfalls als festgelegte Übungen zu verstehen, sie regen vielmehr dazu an, dem nachzugehen, was als Impulse und/oder Stimmungen ausgelöst wird, es entstehen Entscheidungsmöglichkeiten die genutzt werden können um ganz eigene Erfahrungen aus dem Angebot zu kreieren. Dabei kann eine eigene „Körpersprache“ entdeckt werden, die Selbstwahrnehmung verfeinert sich und das Selbstgefühl kann wachsen.

Gesprächs- und Erfahrungs- bzw. Handlungs-Anteile wechseln sich im Ablauf einer Therapiestunde ab. Häufig ist es wichtig den Vergleich von kontrastierenden Erfahrungen zu erleben, (z.B. sich zusammenziehen oder sich auszudehnen; „selbstständig“ zu sein oder sich anzulehnen.)

So wird die aktuelle Lebenssituation aufgegriffen und es kann die Verbindung zu lebensgeschichtlichen Erfahrungen, Schwierigkeiten und unbewussten Anteilen hergestellt werden. Im anschließenden Gespräch können dann diese Erfahrungen in der Distanz betrachtet, reflektiert und geordnet werden. Neue Lösungsmöglichkeiten können dann wiederum in Handlungsangeboten geprobt werden. So können Ressourcen wachsen die Beziehungs-, Sozial- und Alltagskompetenzen stärken und stabilisieren.

Zentrale Arbeitsbereiche der KBT:

• Die Wahrnehmung des eigenen Körpers in Ruhe und Bewegung in den verschiedenen Ebenen (Liegen, Sitzen, Stehen, Gehen) und in Raum und Zeit, 
• die Arbeit im Beziehungsgeschehen zum Anderen, in der Gruppe und /oder zur Therapeutin
• die Arbeit mit vielfältigen Gegenständen in realer und symbolischer Bedeutung